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취미.건강55

혈액순환에 좋은 술은 없다 새해부턴 절주가 아니라 금주 과거에는 많은 전문가들이 하루 두 잔을 넘지 않게 음주할 것을 권고했지만 지금은 담배와 마찬가지로 절주보다는 '금주'를 적극 권장을 합니다. 국제암연구소는 술을 1군 발암요인으로 규정하고 있습니다. 구강암 등 다양한 암 발생 위험을 높이는 술에 대해 알아봅니다. 술은 1군 발암물질 절주가 답 옛 어른들은 식사를 할 때 한 두잔의 반주를 드시는 경우가 많았는데, 반주는 혈액순환을 좋게 하여 소화도 잘되게 한다는 생각을 한 것입니다. 매스컴의 건강 프로에는 가끔 막걸리나 포도주에 좋은 항산화물이 들어 있다는 스폰서인 주료업체의 주장들을 내 보내는 경우도 있었습니다. 진실은 NO 음주량 증가에 따른 건강위험을 조사한 표에 의하면 술을 전혀 마시지 않는 사람보다 한 잔 마시는 사람의 사망률이 높아지고, 두 잔을.. 2023. 12. 22.
건강한 치아를 위한 잇몸 건강 관리 치아를 지탱하는 중요한 역할을 하는 치주조직의 일부가 잇몸입니다. 잇몸병은 이러한 치주조직이 손상되는 병인데 이 질환은 치아 건강뿐 아니라 치매의 원인이 되는 등 전신 질환의 원인이 되기도 합니다. 치주질환을 일으키는 원인과 증상 치료 그리고 무엇보다 중요한 예방에 대해 알아보겠습니다. 치주질환의 원인과 증상 우리의 치아는 치주조직에 의해 단단히 고정되어 있어 음식을 부수거나 찧을 때 치아를 단단히 잡아주는 역할을 합니다. 치주인대, 치조골, 잇몸으로 구성되어 있는 치주조직이 세균에 의해 감염되면서 염증이 생기는 병이 치주질환입니다. 치주질환이 발생하면 잇몸에서 피가 나고, 더 악화되면 악취와 고름도 납니다. 심하게 되면 치아를 둘러싼 뼈인 치조골이 녹으면서 치아를 고정시키는 힘이 약해지고 치아가 흔들리.. 2023. 12. 20.
다양한 비염의 종류와 원인 비염은 코점막에 염증이 생겨 발생한 코막힘, 콧물, 재채기, 코 가려움증 등의 증상이 2일 이상, 하루 1시간 넘게 지속되는 경우를 말합니다. 알레르기 여부에 따라 알레르기와 비알레르기 비염으로, 지속기간에 따라 급성과 만성 비염으로 분류합니다. 비염의 종류와 원인에 대해 알아봅니다. 비염의 종류 1. 알레르기 비염 알레르기 비염은 원인 물질인 항원에 노출되는 기간에 따라 특정 계절에 증상이 발생하는 계절성 알레르기 비염과 일 년 내내 증상이 지속되는 통년성 알레르기 비염으로 구분합니다. 1) 통영성 비염은 집먼지진드기, 옥내 곰팡이, 동물의 털이나 비듬, 바퀴벌레 등 계절에 관계없이 공기 중에 존재하는 항원에 의해 발생합니다. 2) 계절성 알레르기 비염은 수목화분, 목초화분, 잡초화분, 옥외 곰팡이 등.. 2023. 12. 17.
거북목의 원인 및 증상 정상적인 목은 앞으로 휘어지는 정상적인 곡선을 이루게 되는데, 아이가 태어나서 고개를 가누기 시작할 때부터 생기는 형태로 경추 전만이라고 합니다. 이는 가장 자연스러운 목뼈의 정열 상태입니다. 이러한 정상적인 C커브가 소실되어 일자목이 되는 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 거북목 증후군의 원인 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를 장시간 내려다보는 자세입니다. 경추 전만이 있어야 앉거나 서 있을 때 머리의 무게가 목뼈의 중심을 지나게 되어 목 디스크에 걸리는 압력이 가장 적게 됩니다. 그러나 모니터 등을 오래 동안 같은 자세로 내려다 보면 머리는 전방하향 자세가 되어 목과 어깨의 근육뿐만 아니라 척추에도 무리가 생겨 통증이 발생하게 됩니다. 이러한 자세가 반복되면 근육이나 뼈가 자동으로 굳.. 2023. 12. 3.
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